Horaire d'entraînement

SENIOR NATIONAL
Ceci est un groupe de haute performance pour les nageurs à la poursuite d'excellence au niveau national et international. Les nageurs devraient être autonomes et dédiés à devenir reconnus au plus haut calibre. Ce qui inclus: présences obligatoires à toutes les pratiques, une atitude positive et une bonne éthique de travail. Les nageurs Senior National devraient montrer l'exemple à suivre aux autres nageurs du Club.

JUNIOR NATIONAL
Ce groupe est pour les nageurs qui ont obtenu des résultats au niveau championnat groupe d'âge et/ou national de l'est. Ces nageurs vont développer les techniques nécessaires et un niveau de conditionnement physique qui mènera au groupe Senior National. Ils devraient être complètement dédiés à la natation et être présents à 95% des pratiques. Chaque athlète travaillera leurs habiletés hors piscine pour améliorer leur performance dans l'eau. Ces nageurs vont démontrer le respect pour leurs co-équipiers, les entraîneurs et leur adversaires.

SENIOR B
Ceci est un groupe de performance pour les nageurs à la recherche du succès au niveaux provincial et national. Les athlètes devraient être autonomes et capable de bien gérer leur temps. Ils devraient vouloir atteindre le plus haut niveau de performance possible. Une grande importance est accordée aux pratiques hors piscine (entraînement cardiovasculaire et musculation). Les nageurs cherchent à maîtriser leurs techniques et habiletés. Présence de 90% des pratiques est requise.

SENIOR C
Ceci est un groupe pour les athlètes qui auraient nagé avec notre club, ceux qui voudraient s'entraîner et rester en forme sans trop se concentrer sur les compétitions. Ils vont à la fois recevoir des entraînements rigoureux et du perfectionnement auprès de leur technique. Les nageurs devraient performer au plus haut niveau aux entraînements hors piscine ainsi que dans l'eau. Ils devraient démontrer le respect pour leurs co-équipiers, les entraîneurs et leurs adversaires. Présence à 80% requise.

GROUPE D'ÂGE A
Ceci est un groupe pour les nageurs âgés de 13 à 15 ans qui sont à la recherche du succès au niveau provincial et au niveau groupe d'âge national. Chaque athlète devra apprendre d'avantage à propos de la natation. Les nageurs devront maîtrisier leurs départs, leurs tournants et les quatre nages.

GROUPE D'ÂGE B
Ceci est un groupe pour les nageurs qui ont atteint leurs standards P1 et qui travaillent vers leurs standards P2 et leurs standards nationaux groupe d'âge. Ils vont continuer à apprendre les habiletés et la bonne technique pour suivre l'avancement graduel du club. Une très grande importance est accordée sur la progression des styles et sur le développement aérobique. Chaque nageur doit démontrer une bonne éthique de travail. Présence à 80% requise.

GROUPE D'ÂGE DÉVELOPPEMENT A
Ceci est un groupe avancé pour les 11 à 13 ans avec une grande importance accordée à la technique et au développement athlétique à long terme. Ces nageurs auront comme but d'être médaillé au niveau P2 et obtenir de l'expérience au niveau championnat groupe d'âge. Ce groupe travaillera les aspects techniques des quatre nages et les stratégies compétitives. Présence à 85% des pratiques est requise.

GROUPE D'ÂGE DÉVELOPPEMENT B
Ceci est un groupe pour les 11 à 13 ans qui sont à la recherche du succès au niveau P1 et P2. Le but de ce groupe est d'apprendre d'avantage sur les quatre nages, leurs habiletés et les stratégies compétitives. Les athlètes devront être capables de courser en gardant la bonne technique. Ces nageurs devront être dédiés à la natation. Présence à 80% des pratiques est requise.

GROUPE D'ÂGE DÉVELOPPEMENT C
Ceci est un groupe pour les 11 à 13 ans à la poursuite de succès au niveau provincial. Une grande importance est accordée à l'acquisition des habiletés. Les nageurs recevront une formation de base qui aidera au futur développement du sport. Les athlètes vont vivre les défis et la joie de ce sport. Présence à 75% des pratiques est requise.

LES GROUPES BOUTS DE CHOU
Le but de notre groupe des "Bouts de chou" est de présenter au jeune athlète la nage compétitive. On accorde une grande inportance sur le développement de la technique des quatre nages et au développement de l'endurance pour aider les nageurs à faire de plus longues distances. Avec ce but, on veut que chaque nageur soit le meilleur athlète possible. On travaille leur équilibre, la coordination, leur bien aise dans l'eau. Sur tout, nous voulons qu'ils s'amusent pour qu'ils puissent nager pendant plusieurs années.