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Entraînement automne-hiver
Aucune expérience nécessaire !
Équipe de compétition (10 ans et plus)
Ce programme d'entraînement est offert à tous les jeunes de 10 ans et plus qui veulent intégrer le sport à leur routine régulière. Nous sommes heureux d'offrir aux enfants et adolescents de la communauté l'opportunité de s'intégrer à un groupe et d'équilibrer leur travail scolaire grâce à des périodes d'entraînement sportif.
Le programme inclut (selon l'âge) de la musculation, de la course à pied, de la natation, du pagayage en piscine, des jeux d'équipe (soccer, basketball) et du ski de fond. L'entraînement d'automne-hiver se fait en préparation de la prochaine saison de compétition, mais aucune expérience préalable en canoë ou en kayak n'est nécessaire.
Programme pour adultes (18 ans et plus)
Ce programme d'entraînement est offert à tous les adultes qui veulent rester en forme durant l'hiver et se préparer à la prochaine saison de pagayage grâce à divers types de conditionnement physique. Tous sont bienvenus, aucune expérience préalable en canoë, kayak ou bateau-dragon n'est requise.
Le programme comprend de la natation, de la musculation, du conditionnement cardiovasculaire et des jeux. Les entraînements ont lieu au club de canoë et au gymnase Lakeside-Ovide (av. Ovide).
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